O óleo de coco é composto de, aproximadamente, 90% de gordura saturada (saudável à saúde), como os triglicerídeos de classe média (TCM), os quais são constituídos de ácido caproico, ácido caprílico, ácido círico e ácido láurico. Esse óleo virgem não tem alto teor de gordura ruim como outros tipos de óleos, mas sim apresenta vantagens à saúde, podendo ser usado de diferentes formas, como na culinária e nos produtos para o corpo (sabonete, cremes).

Conheça alguns benefícios do óleo de coco:

- Melhora a imunidade.
Os triglicerídeos que compõem o óleo de coco, ao terem contato com o estômago, transformam-se em monolaurina, que consiste em um antibactericida, antifúngico e antiviral.

- Contribui para a redução do colesterol e para a melhora da saúde cardiovascular.
Pesquisadores descobriram que, nas ilhas da Polinésia, onde o consumo de óleo de coco é elevado, há baixos níveis de colesterol ruim e, consequentemente, de ataques cardíacos.

- Favorece a perda de peso.
Composto por triglicerídeos da cadeia média, o óleo de coco é absorvido rapidamente pelo organismo e transformado em energia, por esse motivo é muito usado antes da malhação. Ainda, aumenta o metabolismo, contribuindo para o emagrecimento.

- Hidrata a pele e o cabelo.
O óleo de coco hidrata a pele, rejuvenescendo-a. Por esse motivo, em alguns países, é usado pelas gestantes para prevenir estrias. Além disso, ele pode ser aplicado no couro cabeludo ou diretamente nos fios do cabelo a fim de evitar a sua queda ou de deixá-los brilhosos e sedosos.

- Agiliza a cicatrização.
O óleo de coco faz com que as feridas cicatrizem com mais rapidez. Ainda, evita infecções na pele e diminui inflamações.

- Protege o intestino.
Ao proteger a flora intestinal, o óleo de coco ajuda no tratamento da diarreia ou da prisão de ventre.